פצפוצי שוקולד דלים בקלוריות – נשנוש מתוק וקליל

מצרכים:

• 1 חבילת שוקולד מריר (לפחות 60% קקאו).
• 4-5 פריכיות אורז / כוסמת מפוררות.
• אופציונלי: 1 כף שמן (למרקם חלק יותר).

אופן ההכנה:

1. ממיסים את השוקולד בקערה חסינת חום במיקרוגל, בפולסים של 30 שניות, עד שהוא נמס לחלוטין.
2. מערבבים היטב, ואם רוצים – מוסיפים כף שמן לתערובת.
3. מוסיפים את הפריכיות המפוררות ומערבבים עד שהכל מצופה היטב בשוקולד.
4. משטחים את התערובת על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
5. מכניסים למקפיא למשך 15 דקות, עד שהשוקולד מתקשה.
6. שוברים לחתיכות בגודל הרצוי – וזהו, מוכן לנשנוש!

טיפ תזונתי:

רוצים לשלוט בכמות? לפני ההקפאה, צרו גבעות קטנות מהתערובת וכך תוכלו לדעת כמה יחידות הכנתם ולחשב את הערכים התזונתיים בהתאם.

נשנוש מתוק, קראנצ’י ומפנק – בלי ייסורי מצפון!

סרטון של המתכון באינסטגרם שלי – https://www.instagram.com/p/C17GPywoEWA/